Диетолог Королева: сезонные продукты осенью служат профилактикой ОРВИ
С наступлением осеннего сезона врачи и диетологи напоминают: профилактика ОРВИ начинается не в аптеке, а в продуктовой корзине. Специалисты утверждают, что сбалансированный рацион способен защитить организм от вирусов наравне с вакцинацией. По мнению экспертов, правильное питание в межсезонье является фундаментом крепкого иммунитета. Доктор медицинских наук, врач-диетолог Маргарита Королева в беседе с «Радио 1» призвала не спешить в аптеку при первых признаках простуды. По словам эксперта, лучшая защита от вирусов растет на грядках: сезонные овощи и фрукты работают системно, укрепляя организм изнутри. «Продукты содержат витамины, микроэлементы, антиоксиданты, флавоноиды. Они полезны в любое время года, причём вне зависимости от эпидемиологической обстановки и различных ситуаций, когда люди становятся подверженными заболеваниям», — сказала она.
