Врач рассказала, как перепады температуры осенью бьют по иммунитету и фигуре
Межсезонье традиционно считается пиком простуд: резкие перепады температур и сокращение светового дня серьезно ослабляют иммунную систему. Можно ли защитить себя от вирусов в этот нестабильный период?
Врач-терапевт Екатерина Сорока в интервью «Радио 1» объяснила скрытые риски переходного сезона. По её словам, одинаково вредны как переохлаждение, так и излишнее утепление. В сочетании с сезонным повышением аппетита эти факторы превращают межсезонье в настоящую проверку на прочность — организм вынужден одновременно бороться с вирусами и лишними килограммами.
«Естественно, охлаждение организма, слизистых (в том числе носоглотки), создает условия для того, чтобы вирус попал и размножился в нашем организме. То есть холод снижает защитные ресурсы организма. Мы начинаем тратить энергию на то, чтобы согреться, туда направляется большая часть энергии. Особенно уязвимы те, у кого есть проблемы с опорно-двигательным аппаратом: суставы начинают болеть при первом же переохлаждении», — объяснила она.
